OSTEOPOROSIS

Os pongo el enlace de Ecovital donde he subido un artículo sobre Osteoporosis.

http://www.herbolarioecovital.es/

Al entrar en la web hay que bajar hasta llegar a: "visita nuestro blog". Allí encontrareis varios otros artículos.

INFECCIÓN URINARIA Y CISTITIS:

 Las infecciones de orina y cistitis son frecuentes en muchas personas, teniendo mayor incidencia en la mujer como consecuencia de su anatomía, ya que su uretra es muy corta (mide 4 cm frente a los 20 cm de la uretra masculina), por lo que la vejiga femenina se contagia más fácilmente de microbios procedentes de la vagina o del ano. Hay una mayor incidencia en la postmenopausia (el pH vaginal se altera y se vuelve alcalino, lo cual facilita la colonización por bacterias de la vagina). Es una mala costumbre de algunas mujeres de retener la orina más de 8 horas por diversos motivos como aprensión a baños ajenos, razones profesionales, etc. Ello va a contribuir a causar infección. Los síntomas pueden ir desde la necesidad frecuente e imperiosa de orinar, aunque sólo sean unas gotitas a un dolor, tipo escozor, que puede producirse al principio de la micción, sólo al final o a lo largo de ésta. También una sensación dolorosa casi permanente en el bajo vientre, incluso al margen de las micciones y, tal vez, la presencia de sangre en la orina que aparece coloreada de rosa. La presencia de fiebre, escalofríos y dolor en la parte inferior de la espalda pueden indicar que los riñones están afectados. 

SUPLEMENTOS EN CISTITIS. Se sugiere evitar la ingesta de: azúcar concentrada (por ejemplo, sacarosa, miel, glucosa), cafeína, alcohol y tabaco. Como considero que la alimentación es un factor prioritario en mantener la salud pues nunca nos cansaremos de recordar lo positivo de eliminar, gluten, leches animales y los azúcares refinados. Será válido beber abundante agua al día, fuera de las comidas enriquecida con zumo de limón. Exprimir el zumo de dos limones por una botella de agua de 1 o 1,5 l.

ARANDANOS. La investigaciones señalan que los arándanos inhiben las infecciones del tracto urinario . Sabemos que ciertos constituyentes de los arándanos eliminan las bacterias, los beneficios en este problema se deben más probablemente a que los ácidos orgánicos de los arándanos previenen la adhesión de bacterias perjudiciales a las paredes del tracto urinario.

VITAMINA C Y BIOFLAVONOIDES. La vitamina C es un nutriente importante en la ayuda al sistema inmune para combatir la infección. Hay constancia de que los BIOFLAVONOIDES aumentan la actividad de la vitamina C y poseen efectos antiinflamatorios, por lo que pueden tener un valor añadido en la cistitis.

 ZINC. Debido a sus propiedades de estimulación de la función inmune, el mineral zinc es de especial importancia al combatir infecciones. También se necesita el zinc para la cicatrización adecuada de las lesiones tisulares y la irritación, ambos factores comunes en las Cistitis.  

PROBIÓTICOS. Serán muy importantes en el metabolismo de las vitaminas del complejo B como: biotina, niacina, B6( piridoxina ) y ácido fólico, entre otras. La disbiosis intestinal (flora intestinal incorrecta) nos puede llevar a: colitis, colon irritable, infección por cándidas, cistitis crónicas, desarreglos hormonales, etc.

Igualmente la fitoterapia será una gran ayuda añadida. Plantas tales como la Cola de Caballo, Gayuba y Ortiga, tendrán un papel destacado en eliminar la dolencia que nos ocupa.

Como antibiótico natural utilizar Equinacea + Propóleo o bien extracto de semillas de pomelo; sin menoscabar lo señalado anteriormente sobre el limón.  Juan Cantos

Alimento crudo

Os envío algún articulo que acabo de poner en el blog de www.herbolarioecovital.es

http://www.herbolarioecovital.es/blog/alimento-crudo/#more-310

Os pongo otro enlace que os llevará a otro artículo.

http://www.herbolarioecovital.es/blog/alimentacion-cruda-2/#more-299

He decidido seguir manteniéndoos informados ya que hacia un tiempito que lo tenía en espera.
Un abrazo.

DHA . Grasa necesaria.

Unas líneas en torno a un AGE muy necesario e importante. El DHA.

Si deseáis más información os remito al libro "Nutrición óptima para la mente". Bajo mi modesta opinión "una joya".

DHA: REY DE LAS GRASAS CEREBRALES

DHA, el rey de las grasas cerebrales: de todas las grasas cerebrales, la parte DHA del aceite de pescado omega-3 y mejor obtenido de las algas, es el elemento más potente en la química del cerebro. Supone la mitad de todas las grasas existentes en las membranas celulares cerebrales. El DHA se concentra allí donde más importa: en las membranas de los centros de comunicación sinápticos, en el córtex cerebral (el <> del cerebro), en las fábricas de energía interna de las neuronas, llamadas mitocondrias, y en los fotorreceptores de la retina del ojo. El DHA es singular en cuanto a su fluidez, necesaria para crear y conservar estructuras cerebrales flexibles, capaces de dirigir con eficiencia la actividad del cerebro. El DHA también aumenta los suministros de acetilcolina (la sustancia química de la memoria) en los cerebros de los animales de laboratorio e invierte su rendimiento de aprendizaje cuando se ha visto deteriorado. El cerebro utiliza la mayor parte del DHA que se ingiere para alimentar sus actividades.

EL DHA ACELERA LAS ONDAS CEREBRALES

Como dijo el investigador japonés K. Myanaga en una conferencia científica internacional celebrada en 1998 en Barcelona, España. K. Myanaga estudió el impacto que ejercía el aceite de pescado sobre la velocidad de una determinada onda cerebral conocida como <>, estrechamente vinculada con el aprendizaje y la memoria. Cuanto más rápido es el índice de transmisión de esta onda cerebral tanto más eficiente es el rendimiento del aprendizaje y la memoria del cerebro. Ahora bien, por lo que se sabe, el índice de la onda cerebral <> disminuye con la edad y es mucho más lento en personas con demencia.

CÓMO CREAR UN MEJOR CEREBRO PARA SU BEBÉ

Un cerebro normal no se puede hacer sin un suministro adecuado de ácidos grasos omega-3 y posiblemente más tarde, una vez que ya se haya formado el sistema nervioso, ya no habrá posibilidades de reparar unos efectos de una deficiencia de ácido graso omega-3 (William E. Connor, Centro de Ciencias de la Salud de Oregón).

MECANISMOS MOLECULARES:

En los tejidos diana donde el DHA se concentra particularmente o donde los tejidos tienen una elevada actividad mitocondrial ejerce un papel destacado en la fisiopatología de dichos tejidos y como efecto suprafisiológico aumentando ciertas funciones específicas (ej: fotorreceptores, neuronas, alveolos pulmonares, células de purkinje, células dendríticas, nefronas, miocítos, hepatocitos, espermatozoides, óvulos). El DHA es el principal y probablemente el más importante neuroprotector y factor promotor de la supervivencia del tejido neural y de los fotoreceptores.

DHA es el ácido graso más poliinsaturado (6 dobles enlaces) y largo, con unas particulares propiedades fisicoquímicas (muy bajo punto de fusión, alta plasticidad y resistencia a la rotura) particularmente importantes para su unión a las proteínas G.

El DHA es un potente factor neurotrófico inhibidor de la apoptosis del tejido neural y la retina e induce plasticidad neurológica: Induce la expresión de otros factores de crecimiento como el factor neurotrófico derivado cerebral (BDNF).

El alto efecto neuroprotector del DHA en la isquemia y el efecto inhibidor de la agregación inducida por colágeno están asociados a esta baja fracción de DHA ligada a la albúmina y a los docosanóides. Hay una elevada eficacia en estudios preclínicos in vitro e in vivo para inhibir la apoptosis en tejidos neuronales, contrastando su elevada actividad como factor neurotrófico.
Reduce la exo-citotoxicidad asociada al glutamato en situaciones de isquemia. Los neurofuranos (presentes en la enfermedad de Alzheimer y en distrofias de retina) son generados por oxidación no enzimática del DHA y están asociados a la patología del Alzheimer y daños en las células ganglionares de la retina. Hay evidencias de que el uso del DHA como complemento alimenticio podría reducir el riesgo de Alzheimer.

El DHA reduce significativamente la reacción inflamatoria asociada a la isquemia y enfermedades degenerativas inflamatorias mediante la activación de las fosfolipasas y el control de las prostaglandinas.

El DHA ha sido desarrollado clínicamente en combinación con Plaquitaxel (Celecoxib) para la prevención y tratamiento de primera línea en el cáncer de próstata y gástrico entre otras tipos de cáncer con otros tipos de agente quimioterapeuticos. Más allá del efecto sobre la neovascularización, el control del metabolismo de las prostaglandinas y de las citoquinas, el DHA tiene un efecto inhibidor específico de numerosas líneas tumorales en el cáncer de próstata, colon, páncreas, mama, ovario, pulmón, gástrico, mieloma múltiple. El DHA induce apoptosis en el cáncer de colon mediante diversos mecanismos moleculares descritos relacionados con la Respuesta de Proteínas Desplegadas (UPR).

TENSEGRITY EN ALICANTE

Os recomiendo NO perderos esta charla. Magnífico el contenido. Os agradará.

PRESENTACIÓN DE TENSEGRITY® EN ALICANTE
Viernes, 19 de Junio 19:30 h. en Ecovital Alicante, C/ San Juan Bosco, 7
a cargo de Elke Kopmann, facilitadora de Tensegrity® Nivel I.

Cleargreen fue fundada en 1995 bajo la orientación de los estudiantes de don Juan Matus —Carlos Castaneda, Taisha Abelar, Florinda Donner-Grau y Carol Tiggs— para patrocinar talleres, clases y publicaciones sobre el arte de Tensegrity® (Tensegridad): la práctica moderna del chamanismo de la forma de ser que don Juan enseñó a sus estudiantes. Don Juan era el heredero de un linaje de videntes o chamanes que se inició en México en los tiempos antiguos, y cuyo objetivo era lo que él llamó “la libertad de percepción”.

El nombre de Cleargreen reconoce que somos seres luminosos, que reflejamos en nuestros campos de energía los diferentes colores del espectro de luz. Uno de estos colores auspiciosos para nuestro tiempo es de un verde translúcido, el color del centro del corazón donde el cuerpo energético se une al punto de encaje —la flor (en náhuatl, xochitl) de la conciencia en el que podemos cambiar nuestro punto de vista, para poder para ver el carácter milagroso de la realidad ordinaria. Es el centro de nuestro valor y una cualidad que don Juan llamaba intento inflexible, un sentido sostenido de propósito y pasión exclusiva de los seres humanos, y que podemos dirigir a una nueva forma de interactuar en el mundo moderno, —una tarea centrada en un consciente y mutuo intercambio perfeccionado con los seres y el mundo que nos rodea.
El símbolo de Cleargreen, un par de libélulas iridiscentes que sostienen un huevo luminoso, llama la atención sobre algunos de los primeros seres prehistóricos que intentaron volar, y sobre nuestra naturaleza energética como seres luminosos. Si los seres humanos pueden unirse en cooperación para reconocer nuestra esencia energética, don Juan creía, podrían evolucionar y volar, en términos de su conciencia.

De todo esto y mucho mas nos hablará Elke kopmann el viernes, si resuenas con este mensaje, aunque sólo sea una ligera curiosidad, no faltes a la cita.

CALCIO, MAGNESIO Y BORO

CALCIO MAGNESIO Y BORO: ¿ A qué pueden contribuir ?

 El Calcio, junto con el Fósforo y Magnesio, además de ser relajantes musculares al igual que el potasio, constituye la parte mineral de huesos y dientes. También es necesario para la coagulación sanguínea, el impulso nervioso, el desarrollo y contracción muscular, la regulación del ritmo cardíaco, reacciones metabólicas y para la actividad de distintas hormonas y enzimas.

Más de la mitad del Magnesio del organismo se encuentra formando parte de la estructura ósea. Interviene en la correcta utilización de Calcio en el organismo, favoreciendo su absorción y depósito en los huesos. Se recomienda mantener una proporción 2:1 en el aporte Calcio: Magnesio.

 Es importante para el desarrollo de la musculatura y los nervios que la controlan. Asegura la adecuada contracción y relajación de los músculos y mejora la resistencia y fuerza muscular. 

Contribuye a la regulación del ritmo cardíaco, a disminuir la presión sanguínea, al buen estado del sistema inmune y ayuda a reducir el cansancio y la fatiga. Es necesario para la actividad de las vitaminas del grupo B, metabolismo de los ácidos grasos esenciales y la glucosa y para la síntesis de proteínas. También influye en el equilibrio del sistema nervioso y participa en la defensa  antiestrés del organismo.

El Boro interviene en el metabolismo del hueso y de los nutrientes implicados en su formación y mantenimiento. Favorece la absorción del Calcio, Fósforo y Magnesio y puede prevenir alteraciones en la estructura ósea debidas a deficiencias de Calcio, Magnesio o vitamina D. Podría tener efecto potenciador y/o sustitutivo de los estrógenos y puede contribuir a mejorar la hipertensión por potenciar los efectos como relajantes musculares del Calcio y Magnesio. Sus niveles en el organismo disminuyen, de forma natural, a partir de los 50.

SISTEMA INMUNOLOGICO Y PROBIOTICOS

Hace unos días ya escribía sobre los probióticos pero me parece importante resaltar su papel en el mantenimiento de un sistema inmunológico sano. Nuestro intestino está integrado por numerosas bacterias beneficiosas. Éstas se alimentan de fibras no digeribles y al hacerlo, proporcionan energía, los compuestos inmunes y un ambiente intestinal sano. Cuando acontece un programa digestivo inadecuado y una dieta desequilibrada se puede inducir a la proliferación de bacterias indeseables, condición conocida como disbiosis. La proliferación de bacterias "malas" puede significar un detonante en la producción de condiciones digestivas como el síndrome de intestino irritable, diarrea, alergia, gases y distensión abdominal. Sin embargo, las bacterias beneficiosas son responsables de la producción de ácidos como el butírico que es fuente de combustible metabólico para las células que recubren el tracto gastrointestinal. La utilización de probióticos puede favorecer las condiciones adecuadas en este ambiente intestinal saludable. Las bacterias lactobacillus tienen la capacidad de descomponer las proteínas y las grasas en sus partes componentes, así como la lactosa. Este hecho es muy importante en aquellas personas con in­ tolerancia a la lactosa. Los efectos beneficiosos de las bacterias intestinales se producen a través de la fermentación de la fibra en el tracto gastrointestinal, produciendo, como ya se ha mencionado, diversos ácidos orgánicos. Estos ácidos tienen el efecto de reducir el pH intestinal y crear un entorno indeseable para las bacterias patógenas residentes y no residentes (parásitos y levaduras). También producen peróxido de hidrógeno, una sustancia potente con carácter antibiótico con gran capacidad para evitar la proliferación de bacterias dañinas y compite por el espacio de implantación en la pared intestinal. Por ejemplo, dentro de estos mecanismos saludables de los probióticos se observan los beneficios en infección por Cándida albicans, en primer lugar, aumentando la acidez intestinal, compitiendo con la cándida por el alimento y compi­ tiendo con la cándida por el lugar de implantación en la pared intestinal. Los tratamientos antibióticos, en una situación de debilidad inmunitaria, además de alterar la flora intestinal beneficiosa, con las consecuencias subyacentes, causan un mayor déficit en el sistema defensivo. Aunque, en ocasiones, tenga que utilizarse un tratamiento de este tipo deberá considerarse siempre la utilización de probióticos para equilibrar la situación. Los probióticos producen meta bolitos como el ácido láctico y sustancias antibióticas denominadas bacteriocinas que inhiben el crecimiento de microorganismos de putrefacción. Parece ser que estos metabolitos proporcionan un apoyo inmunitario y acción antiiflamatoria. De este modo, la flora intestinal adecuada es imprescindible para .un sistema inmunológico correcto ya que la mucosa intestinal es ·primera línea de defensa, impidiendo el alojamiento de patógenos invasores. Me gusta · Comentar · Detener notificaciones · Compartir · Editar · Hace un momento Escribe un comentario...

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