miércoles, 20 de abril de 2016

OSTEOPOROSIS

Os pongo el enlace de Ecovital donde he subido un artículo sobre Osteoporosis.

http://www.herbolarioecovital.es/

Al entrar en la web hay que bajar hasta llegar a: "visita nuestro blog". Allí encontrareis varios otros artículos.

domingo, 17 de abril de 2016


INFECCIÓN URINARIA Y CISTITIS:
 Las infecciones de orina y cistitis son frecuentes en muchas personas, teniendo mayor incidencia en la mujer como consecuencia de su anatomía, ya que su uretra es muy corta (mide 4 cm frente a los 20 cm de la uretra masculina), por lo que la vejiga femenina se contagia más fácilmente de microbios procedentes de la vagina o del ano. Hay una mayor incidencia en la postmenopausia (el pH vaginal se altera y se vuelve alcalino, lo cual facilita la colonización por bacterias de la vagina). Es una mala costumbre de algunas mujeres de retener la orina más de 8 horas por diversos motivos como aprensión a baños ajenos, razones profesionales, etc. Ello va a contribuir a causar infección. Los síntomas pueden ir desde la necesidad frecuente e imperiosa de orinar, aunque sólo sean unas gotitas a un dolor, tipo escozor, que puede producirse al principio de la micción, sólo al final o a lo largo de ésta. También una sensación dolorosa casi permanente en el bajo vientre, incluso al margen de las micciones y, tal vez, la presencia de sangre en la orina que aparece coloreada de rosa. La presencia de fiebre, escalofríos y dolor en la parte inferior de la espalda pueden indicar que los riñones están afectados. 
SUPLEMENTOS EN CISTITIS. Se sugiere evitar la ingesta de: azúcar concentrada (por ejemplo, sacarosa, miel, glucosa), cafeína, alcohol y tabaco. Como considero que la alimentación es un factor prioritario en mantener la salud pues nunca nos cansaremos de recordar lo positivo de eliminar, gluten, leches animales y los azúcares refinados. Será válido beber abundante agua al día, fuera de las comidas enriquecida con zumo de limón. Exprimir el zumo de dos limones por una botella de agua de 1 o 1,5 l.
ARANDANOS. La investigaciones señalan que los arándanos inhiben las infecciones del tracto urinario . Sabemos que ciertos constituyentes de los arándanos eliminan las bacterias, los beneficios en este problema se deben más probablemente a que los ácidos orgánicos de los arándanos previenen la adhesión de bacterias perjudiciales a las paredes del tracto urinario.
VITAMINA C Y BIOFLAVONOIDES. La vitamina C es un nutriente importante en la ayuda al sistema inmune para combatir la infección. Hay constancia de que los BIOFLAVONOIDES aumentan la actividad de la vitamina C y poseen efectos antiinflamatorios, por lo que pueden tener un valor añadido en la cistitis.
 ZINC. Debido a sus propiedades de estimulación de la función inmune, el mineral zinc es de especial importancia al combatir infecciones. También se necesita el zinc para la cicatrización adecuada de las lesiones tisulares y la irritación, ambos factores comunes en las Cistitis.  
PROBIÓTICOS. Serán muy importantes en el metabolismo de las vitaminas del complejo B como: biotina, niacina, B6( piridoxina ) y ácido fólico, entre otras. La disbiosis intestinal (flora intestinal incorrecta) nos puede llevar a: colitis, colon irritable, infección por cándidas, cistitis crónicas, desarreglos hormonales, etc.
Igualmente la fitoterapia será una gran ayuda añadida. Plantas tales como la Cola de Caballo, Gayuba y Ortiga, tendrán un papel destacado en eliminar la dolencia que nos ocupa.
Como antibiótico natural utilizar Equinacea + Propóleo o bien extracto de semillas de pomelo; sin menoscabar lo señalado anteriormente sobre el limón. CISTITIS Juan Cantos

jueves, 17 de marzo de 2016

Alimento crudo

Os envío algún articulo que acabo de poner en el blog de www.herbolarioecovital.es

http://www.herbolarioecovital.es/blog/alimento-crudo/#more-310

Os pongo otro enlace que os llevará a otro artículo.

http://www.herbolarioecovital.es/blog/alimentacion-cruda-2/#more-299

He decidido seguir manteniéndoos informados ya que hacia un tiempito que lo tenía en espera.
Un abrazo.